Compatibele versies
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g coentros, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 8 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 3 pés de cebolo cortados em rodelas
- 1300 g água
- 3 pé de hortelã, só as folhas
- 150 g bulgur
- 200 g ervilhas
- 120 g iogurte
- 10 g mostarda
- ½ limão (raspa e sumo)
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- 20 g alcaparras
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 80 g azeite
- 40 g vinagre
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2349.4 kJ / 561.5 kcal
- Eiwitten
- 27.4 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 31.9 g
- Verzadigd vet
- 6.6 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 2015.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Guisado de frango, bulgur e legumes
35 min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 Min
Croquetes de cecina e queijo de cabra
9h 20min
Salada de beterraba com halloumi
15 min
Salada de lentilhas com Camembert
1 Std. 10 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Salada de quinoa colorida
50min
Cuscuz mediterrânico
10min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4 Std.
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min