Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Langkornreis
- 20 g Olivenöl
- 100 g Karotten, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Brokkoli, in Röschen, geviertelt
- 100 g Lauch, gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
- 100 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 350 g Wasser
- ½ - 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- ¼ - ½ TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1652 kJ / 395 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 445 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Schnelle Minestrone
20min
Gemüserisotto
35 min
Lachsforelle mit Rahmspinat und Salzkartoffeln
55 min
Gemüsereis mit Ei
35 min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1h 10 min
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 min
Einfache Gemüsesuppe
40 min
Menü: Gemüsesuppe; Schnelle Marillenknödel
1h
Tomatensauce (Grundrezept)
1h
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 min
Schnelle Kürbissuppe
25 min