Apparaten en accessoires
焗烤鱈魚
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
6 人份
Ingrediënten
麵包屑
-
乾硬的隔夜麵包 切成小塊50 克
鱈魚
-
隔夜麵包 切小塊100 克
-
牛奶100 克
-
橄欖油50 克
-
洋蔥 對切200 克
-
蒜頭2 粒
-
紅蘿蔔 切小塊300 克
-
鹽漬鱈魚,預先浸泡去除鹽份 剝碎400 克
-
鹽1 小撮
-
胡椒粉1 小撮
白醬
-
牛奶300 克
-
麵粉60 克
-
無鹽奶油30 克
-
鹽½ 茶匙
-
胡椒粉1 小撮
-
豆蔻粉1 小撮
-
鮮奶油200 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Eiwitten
19 g
Calorieën
1761 kJ /
421 kcal
Vetten
26 g
Vezels
3 g
Koolhydraten
29 g
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