番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

6 人份

Ingrediënten

金平鮋魚

金平鮋切塊(約3塊)
1600 克
櫻桃番茄，切半
300 克
鹽
1 ½ 茶匙
黑胡椒粗粒
1 小撮
蒜頭
2 粒
新鮮巴西利葉
20 克
橄欖油
100 克
胡椒粉
1 小撮
檸檬汁
40 克

紅蘿蔔飯

橄欖油
20 克
紅蘿蔔，切塊 (2-3公分)
150 克
新鮮巴西利葉
10 克
蒜頭
2 粒
洋蔥，切成楔形
200 克
長梗米
300 克
鹽
1 茶匙
水
580 克

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 人份

Natrium 1171 mg

Eiwitten 46 g

Calorieën 2442 kJ / 584 kcal

Vetten 24 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6 「模」力全開 44 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

塔香海瓜子

35min

金沙花椰海鮮燒

40min

北菇鑲蝦泥

1u.

家常蔥爆蝦

45min

檸檬香蒜蝦

20min

紅咖哩魚

1u. 15min

西芹炒魚皮

Geen beoordelingen

三絲魚卷

Geen beoordelingen

清蒸蔬菜鮭魚

Geen beoordelingen

茄汁炒三鮮

40min

亞三酸辣魚

50min

辣炒透抽

25min

Alles tonen

Alles tonen