Apparaten en accessoires
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u. 20min
4 raciones
Ingrediënten
Salsa bechamel vegana
-
700 g de bebida de soja
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
40 g de harina de trigo
-
10 g de aceite de oliva
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Boloñesa de lentejas rojas
-
100 g de zanahoria en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
80 g de apio en trozos
-
2 dientes de ajo
-
80 g de tomates secos en aceite escurridos
-
30 g de aceite de oliva
-
330 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
-
1 pellizco de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharaditas de azúcar moreno1 ½ cucharaditas de azúcar
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
550 g de agua
-
800 g de tomate triturado en conserva
-
30 g de vinagre balsámico
Espinacas salteadas
-
400 g de hojas de espinaca frescas
-
1000 g de agua
-
2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
2 - 3 pellizcos de sal
Champiñones salteados
-
60 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
600 g de champiñones frescos en cuartos
-
2 pellizcos de sal
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
943.4 mg
Eiwitten
40.5 g
Calorieën
3337 kJ /
797 kcal
Vetten
25.8 g
Vezels
21.3 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
113.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 151
37 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Curry vegano con tofu
30min
Moussaka vegana
1u. 20min
Hamburguesas de mijo
55min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1u.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2u. 40min
Dip de queso vegano de anacardos
5min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2u. 45min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1u. 10min
Brownie vegano
1u. 35min
Hamburguesa vegetariana
1u. 15min
Salsa boloñesa de soja
40min