Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
of 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 717 kJ / 171 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 19.9 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 3.7 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 47.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 Min
Mocktail de melocotón y arándanos rojos
5 Min
Smoothie detox
10 min
Smoothie de verduras
5 Min
Helado de melocotón
10 min
Smoothie de pera con verduras
5 Min
Un chute de energía
15min
Concentrado de jengibre y limón
1h
Smoothie energizante
10 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min