Apparaten en accessoires
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
4 Stück
Ingrediënten
Joghurt-Guacamole
-
Zwiebel halbiert50 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Salz1 TL
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Knoblauchzehe1
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Koriander abgezupft2 - 3 Zweige
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Tomaten entkernt, in Stücken100 g
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Avocado reif, in Stücken1
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Olivenöl30 g
-
Limettensaft20 g
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Griechischer Joghurt (10% Fett)100 g
Garnelen-Fajitas
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl40 g
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300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetautGarnelen, roh, groß, geschält300 g
-
Vollkorn-Weizentortillas4
-
Avocado in Stücken (2-3 cm)150 g
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grüne Salatblätter in Streifen (10 cm)50 g
-
50 g Sojasprossen, aus dem Glas, abgetropftSojabohnensprossen, frisch50 g
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Stück
Natrium
1 mg
Eiwitten
41 g
Calorieën
2653 kJ /
634 kcal
Vetten
37 g
Vezels
12.2 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraten
55 g
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