Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Voeding
- per 1 vasetto
- Calorieën
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 28.8 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 62 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge di avena e mele
25 Min
Scott's porridge oats
35 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10 min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Frullato idratante
15 min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min