Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 23 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

1 receta completa

Ingrediënten

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 receta completa

Natrium 392 mg

Eiwitten 26 g

Calorieën 2083.2 kJ / 496 kcal

Vetten 29 g

Vezels 13 g

Verzadigd vet 4.8 g

Koolhydraten 40 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LECHES ALTERNATIVAS 11 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

40 Min

Jarabe de agave

10 Min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 Min

Tártara de Salmón

25 Min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 Std. 20 Min

Smoothie energético de plátano

5 Min

Piña-mango colada

5 Min

Estofado de pollo con chorizo y garbanzo

40 Min

Avena con plátano y miel

10 Min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 Min

Pollo frito Koreano

3 Std. 10 Min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 Min