Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 20 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

1 vaso

Ingrediënten

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 8 g

Calorieën 882 kJ / 210 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 26 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Sorbete de manzana, lima y menta

10min

Chow Mein

55min

Chocolate Caliente de Matcha TM6

10min

Shake de proteína pre/post workout keto

10min

Tacos de cachete

2h

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min

Mantequilla de ajo y perejil

2h 10min

Mojo de ajo

15min

Piña-mango colada

5min

Carne Guisada del Sur de Texas

1h 20min

Tapenade de aceitunas negras

5min

Smoothie proteico con espinacas

5min