Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (optioneel)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 578 kJ / 138 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 16 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Jugo verde pre-work out
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie verde (Black Diamond)
10 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie oscuro
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Paleta heada de mango y papaya
4h
Piña-mango colada
5 min
Bowl de smoothie verde
15 min
Batido energizante
10 min