Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 vasos

Ingrediënten

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optioneel)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min

Avena con chocolate y frutos rojos

20min

Smoothie Tropical

5min

Piñada con hierbabuena

10min

Smoothie bajo en azúcar

5min

Smoothie antioxidante

5min

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Smoothie de frutos rojos con yogur

5min

Avena en frascos

12u. 10min

Zumo de piña natural

10min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min