Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 vasos

Ingrediënten

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optioneel)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Batido energizante

Batido energizante

10min

Batido delicioso

Batido delicioso

10min

Smoothie de papaya

Smoothie de papaya

5min

Smoothie de verano

Smoothie de verano

5min

Piña-mango colada

Piña-mango colada

5min

Smoothie de moras

Smoothie de moras

5min

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5min

Smoothie de maracuyá y mango

Smoothie de maracuyá y mango

10min

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Digestivo

Digestivo

10min

Smoothie de frutos rojos con yogur

Smoothie de frutos rojos con yogur

5min

Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

5min