Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 vasos

Ingrediënten

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optioneel)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Desayuno dulce y salado para mamá

20min

Costillas teriyaki

1u. 30min

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9u. 30min

Verduras salteadas

10min

Cerdo agridulce

45min

Tártara de Salmón

25min

Salsa de manzana y arándano

30min

Pollo agridulce con arroz

40min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45min

Ensalada Italiana

40min

Helado de yogur

6u. 30min

Batido alto en proteína

10min