Apparaten en accessoires
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 doses
Ingrediënten
-
cuscuz300 g
-
água350 g
-
280 g filetes de solha s/ pelefiletes de linguado280 g
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sal2 c. chá de
-
colorau½ c. chá de
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azeite80 g
-
limas só o sumo2
-
pimenta1 pitada de
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papaia cortada em cubos200 g
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tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas100 g
-
hortelã só as folhas picadas3 pés de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
1567.5 mg
Eiwitten
18.6 g
Calorieën
2368.2 kJ /
566 kcal
Vetten
25.4 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
69 g
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