Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 67 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

6 raciones

Ingrediënten

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 164 kJ / 39 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 7.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revitalízate 10 recepten
Spanje

Smoothies y zumos 12 recepten
Spanje

Smoothies y zumos 12 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 Min

Crema de lentejas y castañas

1 Std. 40 Min

Arroz blanco y frijoles

30 Min

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1 Std. 5 Min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 Std.

Pilaf de arroz con frutos secos

30 Min

Dip de queso feta

5 Min

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 Min

Zanahorias glaseadas

35 Min

Pollo korma (India)

50 Min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 Min

Pollo con ensalada templada de patata

55 Min