Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 65 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

6 raciones

Ingrediënten

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 164 kJ / 39 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 7.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revitalízate 10 recepten
Spanje

Smoothies y zumos 12 recepten
Spanje

Smoothies y zumos 12 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pollo con ensalada templada de patata

55 Min

Pizza con pesto rojo para dos

1 Std.

Crema de lentejas y castañas

1 Std. 40 Min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 Std.

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1 Std. 5 Min

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

30 Min

Dip de queso feta

5 Min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 Min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 Min

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 Min

Bol de smoothie verde

10 Min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 Min