Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 67 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

6 raciones

Ingrediënten

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 164 kJ / 39 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 7.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revitalízate 10 recepten
Spanje

Smoothies y zumos 12 recepten
Spanje

Smoothies y zumos 12 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30min

Crema de lentejas y castañas

1u. 40min

Arroz blanco y frijoles

30min

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

30min

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10min

Dip de queso feta

5min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1u.

Pilaf de arroz con frutos secos

30min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45min

Pollo korma

50min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Pollo con ensalada templada de patata

55min