Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g de jengibre fresco
- 4 naranjas, peladas sin nada de parte blanca ni semillas
- 300 g de piña fresca
- 1 yogur natural desnatado
- 100 g de cubitos de hielo
- 15 g de azúcar (optioneel)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 435 kJ / 104 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 0.4 g
- Vezels
- 2.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Zumo de fresones y plátano
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Batido de mango, naranja y piña
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Zumo de piña natural
10 min
Batido de arándanos
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min