Apparaten en accessoires
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 porție
Ingrediënten
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Eiwitten
36 g
Calorieën
1703 kJ /
407 kcal
Vetten
24 g
Vezels
4.8 g
Koolhydraten
8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Somon la cină
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Fructe murate
Geen beoordelingen
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1u. 10min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1u.
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Salată cu pere și Roquefort
15min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24u. 50min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1u. 15min
Guacamole
5min
Lasagna săracă în carbohidrați
1u. 30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min