Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

12 bucăți

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recreația mare 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sos cu macrou afumat și năsturel

5min

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Geen beoordelingen

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1u. 10min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1u. 35min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1u. 45min

Brioșe Hash Brown

1u.

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1u. 10min

Felie de somon afumat

2u. 40min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1u.

Curry cu năut

35min