Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7.2 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 3.2 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 265.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Rulouri cu scorțișoară și dovleac
3h 40min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 godz. 35 min
Brioșe cu banane și caju
35 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35 min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min
Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune
55 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 Min
Panzanella cu renglote și mozzarella
40 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 Min