Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

12 bucăți

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recreația mare 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3u. 40min

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

1u. 10min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1u. 35min

Pizza cu blat din conopidă

1u. 20min

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1u. 35min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4u. 15min

Three course meal pentru doi

1u. 15min

Brioșe Hash Brown

1u.

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Lasagna săracă în carbohidrați

1u. 30min

Brioșe cu banane și caju

35min