Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7.2 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 3.2 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 265.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Biscuiți cu semințe
30min
Brioșe cu legume și alune de pădure
40 min
Muesli cu mango
5 Min
Sufleu Blintz cu brânză
1 godz. 10 min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 godz. 35 min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Crochete cu măsline
30min
Tartă cu ton și roșii
30min