Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

12 bucăți

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recreația mare 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Iaurt congelat cu matcha și mango

Iaurt congelat cu matcha și mango

无评分

Clătite verzi de primăvară

Clătite verzi de primăvară

45 分钟

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40 分钟

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

30 分钟

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1小时

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35 分钟

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 分钟

Biscuiți cu semințe

Biscuiți cu semințe

30 分钟

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1小时 35 分钟

Muesli cu mango

Muesli cu mango

5 分钟

Pizza cu blat din conopidă

Pizza cu blat din conopidă

1小时 20 分钟

Biscuiți cu unt de arahide

Biscuiți cu unt de arahide

45 分钟