Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 25 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

12 bucăți

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recreația mare 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3u. 30min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Salată cu Halloumi

20min

Pizza cu blat din conopidă

1u. 20min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Tartă cu ciuperci

50min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1u. 50min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Lasagna săracă în carbohidrați

1u. 30min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min