Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

3.2 37 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 raciones

Ingrediënten

  • 600 g de calabaza en trozos de 2-3 cm
  • 200 g de patata de dados de 1.5-2 cm
  • 100 g de zumo de naranja
  • 1200 g de agua
  • 300 g de arroz de grano redondo
  • 350 - 400 g filetes de pechuga de pollo
    350 - 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, (en filetes)
  • 1 cucharada de piel de naranja rallada (optioneel)
  • 30 g de mantequilla
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 2 - 3 cucharadas de pipas de calabaza
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
  • 10 g de aceite de oliva
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
  • 10 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ración

Natrium 669.7 mg
Eiwitten 25.9 g
Calorieën 2214 kJ / 529 kcal
Vetten 13.8 g
Vezels 6.1 g
Verzadigd vet 6 g
Koolhydraten 75.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...