Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉
4.5 6 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
1 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 水
    340 克
  • 藜麦(印加麦)
    70 克
  • 盐 （约1克）
    ¼ 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 茄子 切丁
    60 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    2 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 盐
    ¼ 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鲜罗勒叶 切丝
    5 片
  • 新鲜三文鱼鱼排 切1×1厘米的丁
    80 克
  • 番茄 去皮去芯，切丁
    1 颗
  • 葡萄柚 取果肉
    2 片

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 1254 mg
Eiwitten 26.7 g
Calorieën 2638 kJ / 631 kcal
Vetten 31.7 g
Vezels 7.4 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 59.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

冬日暖锅料理 10 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

美式蓝纹奶酪烤鸡翅

4.3(3)

1u. 5min

心太软

5.0(1)

45min

香脆温泉蛋配卷心菜

Geen beoordelingen

蔬菜玉米饼

Geen beoordelingen

大虾沙拉

Geen beoordelingen

手握寿司卷

Geen beoordelingen

茴香橙子沙拉

Geen beoordelingen

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40min

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10u. 10min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Geen beoordelingen

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30min

 Alles tonen
Alles tonen