Apparaten en accessoires
Himbeer-Kokos-Oats
Voorbereiding. 10min
Totaal 8u.
1 Portion
Ingrediënten
-
Milch (siehe Tipp)120 g
-
120 g Himbeeren, TK, angetautHimbeeren, frisch120 g
-
Haferflocken60 g
-
Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen1 TL
-
Chiasamen1 TL
-
Honig nach Geschmack1 - 2 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
17 g
Calorieën
2083 kJ /
497 kcal
Vetten
18 g
Vezels
9.2 g
Koolhydraten
60 g
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