Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g Milch (siehe Tipp)
-
120
g Himbeeren, frisch
of 120 g Himbeeren, TK, angetaut - 60 g Haferflocken
- 1 TL Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Chiasamen
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2083 kJ / 497 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 60 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 9.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Overnight Müsli
8h
Frühstück im Schlaf
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Dschungel Porridge
20 Min
Kickstarter-Müsli
10min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min