Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g Himbeeren, gefriergetrocknet
of 20 g Erdbeeren, gefriergetrocknet - 250 g Erdbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Blaubeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Banane, in Stücken
- 110 g Haferflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
35 - 40
g Agavendicksaft
of 35 - 40 g Honig - 40 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g rote Johannisbeeren (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Mango-Kokos-Bowl
10 min
Frühstück im Schlaf
8h
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min