Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g Milch
-
50
g Honig
of 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
of 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1166 kJ / 279 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 185 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Dschungel Porridge
20 min
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h