Apparaten en accessoires
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
739 mg
Eiwitten
34 g
Calorieën
1938 kJ /
463 kcal
Vetten
14 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
51 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Japońska zupa ramen
1u. 50min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1u. 10min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min