Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 克 水
- 150 克 地瓜, 切塊(約3公分)
- 150 克 南瓜, 切片
- 100 克 馬鈴薯, 切塊(約3公分)
- 50 克 冰糖粉
- 1 茶匙 橄欖油
- 15 克 綜合堅果 (如:杏仁、南瓜籽等)
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 582 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 1.95 g
- Koolhydraten
- 32.663 g
- Vetten
- 0.263 g
- Vezels
- 1.913 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
