Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Bastones de merluza
- aceite de coco, para engrasar
- 120 g de garbanzos secos
- 100 g de agua con gas
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de sal
- 500 g de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, cortados en bastones (2 cm x 6 cm)
Mayonesa de palta
- 110 g de nueces peladas
- 4 paltas, peladas y descarozadas
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 5 hojas de menta fresca
- 4 limas, sólo su jugo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 3200 kJ / 765 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 58 g
Alternatieve recepten
Tarta soufflé de espinaca
1h
Pastel de pollo y puerro
50min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40 min
Ensalada de verduras variadas
5 Min
Pastel de carne y calabaza
1h
Empanadas de humita
1h 30 min
Hummus de zanahoria
15min
Pollo especiado
45 min
Gin tonic con naranja y romero
Geen beoordelingen
Brownies proteicos
30 min
Budín de naranja
1h
Chipa
30 min