Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte vegan de limão e chá preto

1u. 30min

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

1u. 20min

Cobler de fruta da época

1u. 15min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Noodles com peru e molho de ameixa

2u. 5min

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1u. 20min

Iogurtes de soja

14u.

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2u.

Sobremesa de abóbora com crocante de noz

1u. 30min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45min

Borrego mediterrânico

10u.