Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pés do Halloween

1u. 30min

Mini galetes de cogumelos

1u. 45min

Rolos de lasanha com espinafres

1u.

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4u. 10min

Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura

2u.

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1u. 10min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Vitela em sous-vide com maçã e batata assadas

5u. 10min

Nacos de vitela no pão

6u. 30min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1u. 45min

Overnight oat de abacate e kiwi

8u.