Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pudim de chia, manga e maracujá

1u. 10min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1u. 20min

Gelado de frutos vermelhos

20min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8u. 55min

Smoothie de beterraba

5min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Smoothie roxo

5min

Batido de framboesa, manga e morango

5min

Batido de kiwi, banana e uva

5min

Smoothie vermelho

5min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min