Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 Min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1 Std. 45 Min

Mini galetes de cogumelos

1 Std. 45 Min

Bebida quente de avelã

15 Min

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1 Std. 20 Min

Iogurtes de soja

14 Std.

Pão duplo de centeio e espelta

14 Std. 30 Min

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1 Std. 10 Min

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2 Std.

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50 Min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 Min

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1 Std. 20 Min