Hummus

4.5 62 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

8 portions

Ingrediënten

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 537.7 mg

Eiwitten 9.2 g

Calorieën 987.1 kJ / 235.9 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 28.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atelier Découverte 25 recepten
Canada

Choix des portions 17 recepten
Canada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie vert

5min

Hummus

10min

Sauce aux canneberges faible en glucides

20min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Salsa à la mexicaine

1h 25min

Gruau d'avoine épointée

35min

Riz brun végétarien

40min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min