Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

2.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 175 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 826.6 kJ / 197.6 kcal

Vetten 3 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 37.2 g

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