Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Voeding
- per 1 verres
- Calorieën
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 26.4 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 120.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 Std. 5 Min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 Min
Jambon laqué à l'érable et aux épices
2 Std. 20 Min
Bol repas arc-en-ciel
1 Std. 15 Min
Sopa de Lima à la mode du Yucatan
40min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1h 10min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Žádné hodnocení
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1 Std.
Smoothie déjeuner
5 min