Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
85
g de canneberge séchées
of 85 g de cerises acides sèches - 140 g de flocon d'avoine
- 30 g de farine de millet soufflé
- 45 g de graines de tournesol brut
- 30 g de graines de citrouille brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 225 g de pépites de chocolat noir sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
-
170
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
of beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 274.1 kcal / 1146.7 kJ
- Eiwitten
- 4.7 g
- Vetten
- 15.1 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vezels
- 3.7 g
- Verzadigd vet
- 6.6 g
- Natrium
- 20.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
