Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
of 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (optioneel)
- 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 59.3 g
- Vetten
- 7.3 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 45 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Keto Blackberry Detox Water
15 Min
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1 Std. 40 Min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Gin and cucumber icy poles
24 godz. 15 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Green Power Smoothie Bowl
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Frappé Coffee
5min
Spaghetti Nests with Lentil Balls
1h 5min
Lemon hibiscus iced tea
2h 30min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 Std. 10 Min
Chicken Nuggets
45min