Frigărui tricolore cu somon
TM6 TM5

Frigărui tricolore cu somon

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 800 g apă
  • 500 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
  • 1 lămâie, tăiată în 8 clini
  • 8 roșii cherry, eventual tăiate jumătăți
  • 12 frunze de spanac proaspăt
  • 1 linguriță sare, sau după gust
  • 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
  • 200 g quinoa
    of 200 g orez
  • 100 g lapte de cocos
  • zeamă de lămâie, de la ½ lămâie
  • 5 frunze busuioc proaspăt
  • 1 linguriță sare grunjoasă

Voeding
per 1 porție
Calorieën
1795 kJ / 429 kcal
Eiwitten
31.3 g
Koolhydraten
19.3 g
Vetten
24.5 g
Vezels
2.8 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten