Bărcuțe de avocado cu ton

Bărcuțe de avocado cu ton

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

8 bucăți

Ingrediënten

brânză Pepper Jack cuburi
55 g
ceapă roșie bucăți
55 g
ardei jalapeño, proaspăt tulpina și semințele îndepărtate
1
avocado împărțit
5
maioneză
55 g
zeamă de lămâie
15 g
cepe verzi felii subțiri
2
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
ton în conservă, în suc propriu scurs (140 g fiecare)
2
ulei de măsline extravirgin pentru uns sau stropit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bucată

Natrium 334 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 1318 kJ / 315 kcal

Vetten 27 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Arome de vară 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Midii în sos de vin alb și smântână

45min

Midii în sos picant de roșii

45min

Chifteluțe cu ton

1u. 15min

Salată cu avocado și crevete sotate

1u. 20min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Păstrăv cu sos olandez

50min

Halibut cu chutney de caise

Geen beoordelingen

Salată de crevete și castraveți

Geen beoordelingen

Salată de paste cu cod și sos tartar

1u. 45min

Alles tonen

Alles tonen