Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Manchego Käse, in Stücken
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 350 g Tomaten, in Würfeln (3 cm)
- 400 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
- 100 g Frischkäse, light
- 10 g Dinkelmehl Type 630
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Thymian
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1593 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 6.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gemüse-Nudel-Auflauf
1h
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1 Std. 40 Min
Gemüse-Kartoffel-Auflauf
1h 30min
Zucchini-Tomaten-Gratin
1h
Gemüse-Eintopf mit Feta
25 min
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Zucchini-Käse-Lasagne
1h
Zucchini-Lasagne
50min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1h
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 min