Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 150 g de patata en trozos de 2-3 cm
- 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 425 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 10 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de sal
- 150 g de nata
- perejil fresco picado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 766 kJ / 183 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 8.5 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 704.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 min
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
30 min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 min
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 min
Crema de espárragos verdes
40 min
Sopa de espinacas y patata con flan salado
45 min
Crema florentina (de espinacas)
45 min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 min
Crema de judías blancas con espinacas
30 min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30 min
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1h
Crema de coliflor y garbanzos
40 min