Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Parmesan cheese cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g flaxseeds
- 150 g raw almonds
- 3 eggs
- 150 g water
- 50 g pumpkin seeds
- salt to season
- ground black pepper to season
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 225.7 kcal / 947.9 kJ
- Eiwitten
- 11.7 g
- Vetten
- 18.6 g
- Koolhydraten
- 1.2 g
- Vezels
- 4.7 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Natrium
- 190.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
