Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.9 42 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

4 porción

Ingrediënten

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (optioneel) al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 852 mg

Eiwitten 31 g

Calorieën 2700 kJ / 645 kcal

Vetten 27 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 66 g

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