Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 13u. 30min

4 porce

Ingrediënten

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (optioneel) podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 14 g

Calorieën 1908 kJ / 457 kcal

Vetten 33 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saláty, co zasytí 9 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Salát detox

10min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20min

Cukety plněné krůtím masem

1u. 10min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1u.

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1u. 50min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10min

Letní veganské rolky

35min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1u. 15min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Alles tonen

Alles tonen