Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 克 白花椰菜 ，洗淨，取小朵
- 10 克 蒜頭
- 25 克 橄欖油
- 1 小撮 白胡椒粉 ，依個人口味調整
- ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 1 茶匙 檸檬皮屑
- 1 ½ 茶匙 檸檬汁
- 2 茶匙 百里香
- Voeding
- per 4 人份
- Calorieën
- 1304 kJ / 312 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 35.8 g
- Vetten
- 25.5 g
- Vezels
- 0.6 g
- Natrium
- 770 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
