Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1293 kJ / 309 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 238 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Simple Granola
25min
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Peanut Butter
5 min
Golden Oatmeal
10 min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Five Seed Energy Bars
1h 45 min.
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Cashew Butter Spread
5 min
Almond Butter
5 min