Compatibele versies
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 2 c. chá de gengibre seco em pó
- 2 c. chá de coentros em pó
- 2 c. chá de cominhos em pó
- 2 c. chá de pimentão doce
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- ½ c. chá de noz-moscada
- 1600 g tomate em pedaços
- 1500 g água
-
2
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
of 2 cubos de caldo de legumes esfarelados - 1 c. chá de sal
- 200 g lentilhas vermelhas
- 4 - 5 pés de coentros, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 613 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 899 mg
Alternatieve recepten
Guacamole picante de ervilhas
30min
Gengibre (Modo descascar)
5min
Espuma de queijo e goiaba
9h
Sopa de mexilhão, salmão e vieiras
1h 50min
Sopa de beterraba
5min
Creme de lentilhas picante com seitan
35min
Chutney de manga
1h 20 min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Sopa de miso com galinha e massa
35min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Vichyssoise
40min
Muamba de galinha com funje
50min