Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Verdure
- 20 g di olio di sesamo tostato
- 150 g di funghi shiitake freschi in quarti
- 200 g di cipollotti a rondelle (1 cm)
- 200 g di cavolo cinese Pak choi a strisce (1 cm)
- 40 g di salsa di soia
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di semi di sesamo neri
- 1 cucchiaio di semi di sesamo bianchi
Involtini di sogliola
- 8 filetti di sogliola (circa 520 g)
- 1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
- 1 lime, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 500 g di carote, pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
- 2 pizzichi di pepe macinato
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1251.5 kJ / 300.3 kcal
- Eiwitten
- 27.5 g
- Koolhydraten
- 20.8 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 914.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brodo di verdure con noodles di omelette
50min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50min
Filetti di pesce pagro con patate dolci
35 Min
Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci
1h
Stufato caraibico con tortino di riso a vapore
9h 15min
Udon con salsa di miso e pollo
2 Std. 45 Min
Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo
45 Min
Frittelle di patate dolci e gamberi
Geen beoordelingen
Insalata di calamari vietnamita (Goi muc)
1h
Zuppa ricca di pollo
2h 15min
Pane di segale
20h 30min