Apparaten en accessoires
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
10 porcji
Ingrediënten
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1400 - 1600 g krojonych pomidorów, z puszki1400 - 1600 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1500 g wody
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
sól do smaku
-
4 - 5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
899 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
614 kJ /
147 kcal
Vetten
6 g
Vezels
5.4 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
13 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1u. 20min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55min
Pęczotto z dynią i kurkami
1u. 10min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1u. 40min
Pasta z pieczonego bakłażana
1u. 50min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Pasta bezjajeczna
5min
Sycylijska caponata
30min