Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht

3.9 23 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

4 Portionen

Ingrediënten

Dinkelkörner, geschält
200 g
Öl
15 g
Wasser
493 g
Salz
½ - 1 ½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 590.9 mg

Eiwitten 7.3 g

Calorieën 707.1 kJ / 169 kcal

Vetten 1.2 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 35.1 g

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