Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Buchweizen
- 125 g Hirse
- 100 g Kartoffelstärke
- 20 g Flohsamenschalen
- 300 g Buttermilch
- 150 g Wasser
- 10 g frische Germ, zerbröselt
-
10
g Rapsöl, etwas mehr zum Einfetten
of Kokosöl - 1 - 2 TL Brotgewürz
- 1 - 2 TL Salz
- Voeding
- per 1 Scheibe
- Calorieën
- 425 kJ / 102 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 146 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma
16 godz.
Das Powerbrot
4h 20 min
Linsenaufstrich
30 Min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35 Min
Proteinbrot
1 Std. 15 Min
Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)
40min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Hirsenmehlbrot
1 Std. 45 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 godz. 30 min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1 Std. 15 Min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min