Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
3.0 15 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
15 pezzi
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Cous cous
  • 200 g di cous cous di mais
  • 200 g di acqua
  • 10 g olio extravergine di oliva
  • 5 g di sale
Terminare la preparazione
  • 1 cipollotto a pezzi
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua
  • 60 g di piselli surgelati
  • 3 uova
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • semi di papavero
  • semi di sesamo
  • olio di arachidi

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pezzo

Natrium 200.5 mg
Eiwitten 3.6 g
Calorieën 214.8 kJ / 118 kcal
Vetten 6.9 g
Vezels 0.7 g
Verzadigd vet 1.3 g
Koolhydraten 11.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Falafel alle carote con salsa tahini

2.6(24)

1 Std.

Polpette di carote

3.6(282)

1 Std.

Polpettone di lenticchie (vegan)

3.6(103)

2 Std.

Polpettine di ceci

3.9(178)

1 Std. 5 Min

Polpette di tonno e curcuma

3.9(105)

1 Std.

Polpette di ceci, salvia e rosmarino

3.1(50)

35 Min

Polpette di fagioli e rosmarino

3.3(73)

20 Min

Burger piselli e ricotta

4.2(278)

35 Min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.2(71)

1 Std. 10 Min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

4.3(219)

1 Std. 30 Min

Burger di fagioli e feta

4.3(191)

1 Std. 35 Min

Mini burger di broccoletti e ceci

4.5(200)

1 Std. 35 Min