Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.2 45 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

9 pieces

Ingrediënten

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 479 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1377 kJ / 329 kcal

Vetten 31 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 15 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Best Keto Fat Bread

Best Keto Fat Bread

1u.

Breakfast Sandwich

Breakfast Sandwich

1u.

Soft and Cheesy Pita Bread

Soft and Cheesy Pita Bread

30min

Keto Cream Cheese Pancakes

Keto Cream Cheese Pancakes

40min

Keto White Chicken Chili

Keto White Chicken Chili

50min

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

35min

Funky Roasted Veggies

Funky Roasted Veggies

45min

Chicken Keto Taquitos

Chicken Keto Taquitos

55min

Paleo Banana Blueberry Loaf

Paleo Banana Blueberry Loaf

1u. 15min

Keto Mayo

Keto Mayo

10min

Keto Cheddar Biscuits

Keto Cheddar Biscuits

30min

Keto Cauliflower Breadsticks

Keto Cauliflower Breadsticks

55min