Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 oz desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple, (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
- 4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
- 10 almonds (approx. 0.5 oz)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1529.5 kJ / 365.6 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 56.3 g
- Vetten
- 17.5 g
- Verzadigd vet
- 12.9 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 10 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tropical Kale Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Pear and Coconut Muesli
10min
Protein Shake
5min
Green Smoothie
10min
Two Second Muesli
5min
Fruit, Date and Nut Chop
5min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Golden Oatmeal
10min
Apple pie smoothie
10min