Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g água
- 200 g batata cortada em pedaços
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g abóbora cortada em pedaços
- 80 g tomate s/ pele e s/ sementes
- 1 c. chá de sal
- 300 g beldroegas, só as folhas
- 20 g azeite
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 389.5 kJ / 93.1 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 14.1 g
- Vetten
- 3.7 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 443.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme light de brócolos e curgete
35 dk
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Xarope estimulante de açafrão e mel
1sa
Sorvete de rosé e limonada
9 Std.
Sopa de feijão-verde
1 Std. 10 Min
Gelado de mirtilo com pistácio
10 Std.
Sopa de ervilhas à alentejana
40 dk
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Sopa fria de abacate e coco
10 Min
Iogurte com manga
12 Std.
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 Min