Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7 20 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 doses

Ingrediënten

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 84.2 mg

Eiwitten 11.2 g

Calorieën 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Vetten 9 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 39.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h

Bolo mármore de frutos vermelhos

2h

Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®

Pas d’évaluation

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50min

Canja de frango com nabiças

55min

Cozer 400-800 g de couve

30min

Saltear 200 g de curgete

20min

Bochechas de porco lento

16h

Massa com carne guisada

10h

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1h

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Sopa de beldroegas

40min