Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7 18 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 doses

Ingrediënten

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 84.2 mg

Eiwitten 11.2 g

Calorieën 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Vetten 9 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 39.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1u. 10min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

One pot de massa com salsicha

30min

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

1u.

Costeletas de porco com molho de café

40min

Omelete de clara de ovo e coco

45min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2u. 15min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.

Papas de aveia com banana e mel

10min

Pão rápido

1u.